Alanya’da yaşayan kadınlar pilates yapıyor

Sporun sağlıklı aile ve sağlıklı toplum yapısı oluşturmada önemli bir etken olduğunu düşünen Alanya Belediyespor Kulübü, çocukların yanı sıra spora, Pilates Kursu ile aileleri de dahil etti.

Sporun sağlıklı aile ve sağlıklı toplum yapısı oluşturmada önemli bir etken olduğunu düşünen Alanya Belediyespor Kulübü, çocukların yanı sıra spora, Pilates Kursu ile aileleri de dahil etti.

Son yılların trendi haline gelen Belediyespor’un verdiği Pilates Kursu’na toplumun değişik kesimlerinden kadınlar yoğun ilgi gösteriyor.

Kadınların yaşam kalitesini artırmaya, sosyal yaşantılarını geliştirmeye ve sağlıklı kalmalarını sağlamaya yönelik verilen Pilates Kursu, haftanın her günü değişik grup ve saatlerde yapılıyor.

Tosmur Hizmet Binası’nda Uzman Eğitmen Aynur Moradi tarafından verilen dersler 7’den 70’e herkesin katılabileceği bir egzersiz.

Pilates egzersizinin temel amacının zihin-beden bütünlüğünü sağlamak olduğunu söyleyen Eğitmen Aynur Moradi, “Vücutta sırt ve karın kaslarının eşit oranda güçlenmesini sağlayarak üst iskelete daha fazla güç kazandırmayı amaçlayan ve bunu başarırken aynı zamanda zihin ve beden bütünlüğü sağlamak için nefes unsurundan yararlanan bir egzersiz çeşidi olarak tanımlanabilir.

Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltır. Egzersizler güvenli ve kontrolleri yapıldığında her yaş seviyesine uygundur. Vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz” dedi.

“YOĞUN KATILIM VAR”

Alanya Belediyespor Kulübü Başkanı Mehmet Erken ise, sportif faaliyetler ile Alanya’da yaşayan insanların farklı alanlarda sosyal yaşantıya katılımı sağlamayı amaç edindiklerini söyledi.

Erken, “Spor alanında gerçekleştirilen yatırım, proje ve kurslar ile Alanya’da yaşayan çocuklarımızın ve aile bireylerinin daha sağlıklı bir hayat sürmesini amaç edindik.

Kurslara yoğun katılımın olduğunu görmek bizleri mutlu ediyor. Çocuklarımızın yanı sıra kadınlarımıza da spor yapma imkanı sunmanın ayrı bir mutluluğunu yaşıyoruz” diye konuştu.

Pilates Kursu’na kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlar 0533 475 51 91 numaralı telefondan Eğitmen Aynur Moradi ile iletişime geçebilir.

PİLATES KURS SAATLERİ ŞÖYLE:

PAZARTESİ-ÇARŞAMBA-CUMA

09.00-10.00

10.15-11.15

11.30-12.30

16.00-17.00

17.05-18.05

SALI-PERŞEMBE

09.00-10.00

11.30-12.30

CUMARTESİ

09.00-10-00

11.15-12-15

12.20-13-20

19.25-20.25